MY NIGHT TIME ROUTINE

 

 

Minulla on ihan perinteiset iltarutiinit, jotka koostuvat hampaiden pesusta, rentoutumisesta sekä oikeista tuotteista. Tykkään eniten käydä illalla suihkussa, koska pidän siitä tunteesta, kun voi mennä puhtaana ja raikkaalta tuoksuvana nukkumaan. Välillä kuorin ihon ja levitän sen jälkeen vartalovoidetta. Kasvot putsaan ensin kasvovedellä, jonka jälkeen lisään seerumin, yövoiteen ja silmänympärysvoiteen. Estée Lauderilta löytyy ihana Advanced Night Repair -seerumi, jonka lisään ennen kosteusvoidetta. Tämän jälkeen levitän samasta sarjasta Eye Concentrate Matrix -silmänympärysvoiteen ja lopuksi hieron hieman kasvojani sormenpäillä, joka aktivoi verenkiertoa. Välillä jätän yöksi kasvonaamion, jos ihoni on erittäin kuiva. Tykkään erityisesti Chanelin The Lift yönaamiosta, jonka voi levittää kasvojen lisäksi kaulalle ja dekolteelle. Tähän vuodenaikaan myös käteni kuivuvat helposti, jolloin lisään yöksi käsivoidetta. Iso EI kuiville käsille ja kynsinauhoille. Chanelin La Créme Main -käsivoide kulkee mukana käsilaukussani melkein aina!

Hyvät iltarutiinit rytmittävät iltaa niin, että unta on helpompi saada. Nyt valitettavasti olen kolme viimeistä yötä nukkunut huolestuttavan huonosti, mutta tänä iltana pakotan itseni sänkyyn tyyliin samaan aikaan kun laitan Lucan nukkumaan. Tykkään välillä vain ihmetellä ja haaveilla iltaisin, joka yleensä rauhoittaa mieltäni, mutta näinä muutamina iltoina ajatukset ovat tehneet olosta vain levottoman ja ahdistuneen. Levollinen mieli on kaikista tärkein asia ennen nukkumista. Jos minulla on liikaa mielen päällä, ei uni tule kysymykseenkään. Jos viikonloppuna tulee valvottua tai unet jäävät vähäisimmiksi, koetan ottaa rytmistä kiinni sunnuntaina. Lapsen kanssa rytmi pysyy kuitenkin hyvin kurissa, joka tekee hyvää meille molemmille. Minulle riittää 7-8 tunnin yöunet, jolloin pysyn virkeänä koko päivän.

 

xx Didem

Leave a Reply

Your email address will not be published.