Kuvat Kriselda / edit by me
Kuvat Nahkatakki / Samsøe&Samsøe
Tekonahka mekko / Zara
Laukku & kengät / Chanel
Heissan! Mitä teille kuuluu? Viikonlopun riennot on tuonut tähän uuteen viikkoon ihan valtavasti energiaa, vaikka lauantai-ilta venähtikin pikkutunneille. Positiiviset ihmiset tuo minulle hyvää energiaa, eikä pieni univaje tunnu missään, ja se on mielestäni onnistuneen viikonlopun merkki.
Treenaaminen on jäänyt viime aikoina vähemmälle. Syitä on monia, mutta tänään päätin, että no more excuses. Laitoin ign puolelle kyselyä jos teitä kiinnostaisi nähdä millaisia liikesarjoja teen salilla ja jotka koen hyväksi. Sain tosi paljon myönteisiä vastauksia.
Mikä minua motivoi? Käyn salilla, koska haluan peppuun enemmän muotoa ja kiinteyttää reisiäni. Koska olen näin laiha, niin ainoa mitä tarvitsen on lihasta. Täysin vieras maailma minulle, mutta aion oppia joka päivä jotain uutta. Olen Martinan kanssa jutellut paljon aiheesta, ja hän on sitä mieltä, että minun pitäisi jättää rasvaa polttava treeni kokonaan pois ja keskittyä isoihin lihaksiin, eli voimatreeniin. Tästä alkaa siis isompi kevät projekti. Toivottavasti teilläkin on joku tavoite tai motivaationlähde treeneissä. Jos ei, niin pyrin omalla esimerkilläni motivoimaan teitä. Treenijuttuja luvassa jatkossa siis instagramin puolella.
Huomenna lähden päiväksi Köpikseen työmatkalle!
Palataan!
xx Didem
3 Responses
Mä olin ennen todella laiha. Sitten tuli salibuumi ja poikaystäväni halusi että alan käydä salilla. Tein semi kevyttä voimatreeniä sitten ja muuta perusurheilua, ja yhtäkkiä ihan parissa vuodessa tuli älyttömät reisilihakset, pyöree peppu ym kaikkea mitä olin toivonut. Ja nyt en mitään muuta kaipaa kun takas siihen mitä olin: siro, naisellinen, hento, notkea, oli helppoo juosta jne aerobista. Lihasten kanssa on raskaampi, epänaisellisempi olo (nehän vaikuttaa testosteronin tuotantoonkin). Antaisin mitä vaan jos oisin taas siro! Pois ne lihakset ei lähde vaikka lopettaa treenin! Mun mielestä voisit arvostaa siroa, aerobiseen treeniin rakennettua kroppaasi 🙂 kyseenalaista salibuumi. Naisen valttikortti on sirous. Ainakin itse kaipaan sitä. 🙂
Nyt on pakko olla eri mieltä.. kyllä ne lihakset lähtee pienenemään, jos treenaamisen kokonaan lopettaa. Toki ei ihan hetkessä näkyvästi, mutta ajan kanssa kyllä.
Minusta on hienoa, että Didem haluaa lihaksikkaamman kropan ja on valmis tekemään töitä sen eteen 🙂 Kannattaa muistaa, että lihasten kasvuun tarvitaan myös ravintoa, kovin kevyellä ruokavaliolla ei tuloksia salilla saa aikaiseksi vaikka kuinka kyykkäisi. Mutta Martina varmaan osaa neuvoa myös ravintoasioissa, hän on aina ollut tosi sporttisen näköinen 🙂
Pienenee, mutta eivät lähde pois 🙂 Olen kuullut muiltakin että harmittelevat että on tullut liikaa massaa (myös yhdeltä mieheltä). Ketteryys ym. kärsii. Mutta ehkä olen tosiaan vähemmistöä mielipiteineni tässä fitness-ajassa 🙂